DICAS E CUIDADOS PARA UM HOMEM MODERNO

SOLUÇÕES ÚTEIS E PRÁTICAS PARA ELE CUIDAR DE SEU BEM-ESTAR
Como você descreve o homem moderno? Se alguém lhe fizer essa pergunta, as respostas podem variar por diversos ângulos do comportamento humano nas sociedades de hoje. Mas certamente num ponto todos deverão responder de maneiras bem parecidas. O homem moderno está cada vez mais preocupado com a sua saúde e sua qualidade de vida.
Hoje, não há vergonha nenhuma de o homem assumir seus interesses, gastos e preocupações com sua aparência, seja por questões de vaidade, seja mesmo por cuidados com a saúde. Mas quais os itens indispensáveis que o homem moderno deve ter ao seu alcance?
Para responder a essa pergunta, segui uma lista dos produtos que todo homem deve usar para manter sua boa aparência de forma prática e fácil, sem grandes preocupações.


OLHE O SOL
Vamos começar pelo sol. Para manter um bronzeado saudável e curtir a praia ou a piscina sem desproteger a pele, um bom protetor solar é fundamental.
O protetor solar protege sua pele contra os raios UVA e UVB. O primeiro, que atinge a camada intermediária (derme), é o principal fator de envelhecimento precoce da pele, gerando perda de elasticidade, manchas e rugas, além de predispor ao câncer de pele. Já os UVB agem na epiderme (camada mais externa da pele), gerando as queimaduras (vermelhidão) e ampliando o risco de câncer de pele.





DE OLHO NO PENTEADO
Nos anos 50, os penteados de atores como James Dean popularizaram mundialmente o uso de gel no cabelo entre homens. Hoje, esta artimanha permanece como uma boa solução para manter o cabelo arrumado ao longo do dia ou criar aquele estilo. Afinal os cabelos são a moldura de nossos rostos.
A dica é optar por um produto sem álcool e que seja enriquecido por proteínas. Por quê? No primeiro caso, o uso excessivo de produtos com álcool pode contribuir para a quebra e/ou queda dos cabelos (alopecia).



BARBA E BIGODE
Já que estamos falando de pelos, outro produto que não pode faltar no dia-a-dia do homem moderno é o pós-barba. Mas você sabe exatamente por que ele é importante? Por ajudar a fechar os poros do rosto, evitando a entrada de sujeira, além de manter a hidratação da pele lisa. Afinal o barbear diário pode tornar a pele seca e irritada, pois deixa cortes imperceptíveis aos nossos olhos
Também não se esqueça dos cuidados com a pele durante o banho. Use um sabonete com propriedades hidratantes e faça uma exfoliação com produtos adequados pelo menos uma vez por semana. A exfoliação renova as células, evitando pelos encravados, por deixar a pele lisinha para o crescimento do pelo. Consequentemente, diminui a chance de cravos e espinhas se instalarem nos poros.
Gostou da lista? São itens práticos e úteis para um homem moderno manter seu corpo em dia sem maiores trabalhos. No entanto, claro que o homem moderno também deve se alimentar com bom senso, fazer exercícios regulares e chech-usp periódicos.
Afinal, é fundamental estar bonito e saudável por fora e por dentro.

UMA MARÉ DE SAÚDE

As sardinhas, apesar de viverem em águas de temperatura mais amena, são fonte de Ômega 3, por serem migratórias e se movimentarem muito, armazenando gordura como reserva energética

Para disseminar os benefícios do ômega 3, Presente Principalmente nos Peixes, 3 de março será o dia internacional do ômega 3. Veja as suas Vantagens e onde encontrá-lo!

Um bom peixe grelhado agrada a qualquer um. mas você sabia que ele também faz muito bem ao organismo? isso mesmo! o consumo de peixes oleosos de água fria (notadamente atum, truta, cavala e salmão), assim como o de óleos vegetais (linhaça e canola, por exemplo), ajuda a nos proteger contra doenças cardíacas e derrames. isso porque estes alimentos são ricos em ômega 3, ácidos graxos essenciais para o organismo de seres humanos de todas as idades.

Para disseminar o consumo de Ômega 3, no próximo dia 3 de março será comemorado, em todo o mundo, o primeiro Dia do Ômega 3 (Omega 3 Awareness Day). A Revista Forever entra nessa “revolução” explicando as vantagens e onde encontrar esse elemento que já tem mais de 12.500 artigos científicos provando os seus benefícios para o corpo e a mente.

Como o Ômega 3 não é produzido naturalmente pelo nosso corpo, precisamos de alimentos adequados para suprir essa demanda. Entre outras coisas, eles são fundamentais para a manutenção de fosfolipídios para o transporte e eliminação do colesterol.

E, como todos sabem, altos níveis de colesterol no sangue podem levar a um acúmulo de placas gordurosas nas paredes internas das artérias coronarianas, estreitando-as e restringindo a passagem de sangue, oxigênio e nutrientes para o coração.

O resultado? Doenças cardíacas como arteriosclerose, angina e infarto do miocárdio. Os ácidos graxos Ômega 3 diminuem os níveis de colesterol total e triglicérides, aumentando os níveis de HDL (bom colesterol).

Além disso, esses ácidos graxos também funcionam como antiagregante plaquetário, ajudando o organismo a regular a fluidez do sangue.

Pesquisas para todos os lados

A Associação Americana de Cardiologia realizou estudos mostrando que os ácidos graxos do Ômega 3 permanecem nas membranas das células cardíacas e ajudam a prevenir ataques cardíacos súbitos ou arritmias fatais. Os cientistas americanos acreditam, inclusive, que os óleos de peixe ajudam a prevenir até mesmo as batidas cardíacas irregulares (arritmias), por bloquearem correntes excessivas de sódio e cálcio, que provocariam descargas elétricas exageradas no coração.

Estudo do Instituto Mario Negri, nas proximidades de Milão, na Itália, vai mais pelo mesmo caminho. Durante quase quatro anos, os especialistas italianos estudaram mais de 11 mil pacientes que sofreram infarto até três meses antes do acompanhamento. O grupo que consumia Ômega 3 teve reduzido em 30% o número de óbitos por doenças cardiovasculares na comparação aos que não consumiram o ácido graxo.

Já são mais de 12.500 artigos científicos comprovando os benefícios do consumo de alimentos ricos em ômeGa 3 para nosso corpo e nossa mente.

No Brasil essas informações sobre os benefícios do Ômega 3 para os cuidados com o coração são ainda mais importantes depois dos dados divulgados recentemente – ainda em janeiro de 2010 – pela Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH). Segundo a SBH, aproximadamente 30 milhões de brasileiros são hipertensos.

Ou seja, quase e 20% da população de cerca de 180 milhões de pessoas do País (dados de 2004 do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística - IBGE) sofrem desse mal. Para piorar o quadro, o levantamento da entidade revela que só uma em cada dez pessoas realiza tratamento contra a hipertensão. Mais um motivo para divulgarmos o Dia do Ômega 3.

Nossa mente também agradece

Mas não é só o nosso coração que se beneficia dos atributos do Ômega 3. Como o que comemos também influencia no bom funcionamento de nosso cérebro, Ômega 3 também é um componente fundamental para a saúde da membrana externa das células cerebrais, por onde fluem todos os nossos sinais nervosos.

Na prática, podemos dizer que o Ômega 3 cria um ambiente ideal para “uma boa conversa” entre as células do nosso corpo.

Sem ele, o cérebro fica um pouco mais “preguiçoso” e, com o tempo, surgem os problemas de memória, alterações de humor e dificuldades de aprendizado. Ou seja, o consumo regular de Ômega 3 gera boa memória, mais capacidade de concentração, motivação, habilidades motoras, velocidade de reação e até pode inibir o estresse e evitar a depressão.

Onde encontrar

Entre os peixes, o salmão vermelho, espécie que habita o oceano Atlântico e que se alimenta quase somente de plâncton (conjunto de organismos que têm pouco poder de locomoção e vivem livremente na coluna de água), é considerado um dos peixes mais ricos em Ômega 3. A cavala também tem alta concentração, podendo conter até cinco gramas de Ômega 3 para cada 100 gramas de peixe. Sardinha, atum e arenque também têm uma boa quantidade. Camarão, lagosta e bacalhau também contêm Ômega 3.

Curiosidades do ômega 3
• Ômega 3 tem esse nome por ser formado por compostos naturais derivados de 3 ácidos graxos: Alfa Linolênico, Eicosapentaenoico e Docosaexaenoico.

• Você sabia que há uma incidência curiosamente baixa de doenças cardiovasculares entre os esquimós da Groenlândia, apesar de sua alimentação conter alto teor de gordura? O motivo seria sua dieta de peixes ricos em ácidos graxos Ômega 3.

Por meio da alimentação ou da suplementação que se obtém ômega 3.

Mas quanto comer para ter um equilíbrio interessante? vantaGens do ômeGa 3 Recomenda-se a ingestão de pelo menos uma ou duas porções de peixe por semana. Mas atente para o fato de que os peixes devem ser assados, cozidos ou grelhados. Não se deve fritá-los, pois este processo acaba por anular o Ômega 3.
Mas se peixe não for sua preferência, não se preocupe. Para quem não gosta ou não inclui os peixes ou os óleos de peixe no cardápio, as sementes de linhaça e o óleo de linhaça são as melhores alternativas como fonte de Ômega 3, que também pode ser encontrado em vegetais verde-escuros (rúcula e espinafre), nas nozes e nas amêndoas, em óleos vegetais (azeite, óleo de soja e canola) e na quinúa.
No caso da linhaça, um dos nutrientes mais antigos conhecidos como benéficos para a saúde, basta jogar na boca e salivar. Se quiser, um copo d’água pode ajudá-lo a engolir. Duas colheres de sopa ao dia seriam também uma dose ideal. Mas é muito bom ressaltar que o excesso de Ômega 3 retarda a coagulação sanguínea, e o necessário de consumo são 10% do valor calórico total do dia.

A importância dos suplementos

Outra boa sugestão, caso você não tenha como incluir os alimentos acima em sua dieta, é complementar sua alimentação com suplementos de Ômega 3, como o Forever Artic-Sea. Os ácidos graxos essenciais (AGE) encontrados no produto são ácidos graxos poli-insaturados, que não podem ser sintetizados pelo organismo.

A fonte de obtenção destes ácidos graxos é por meio da alimentação ou da suplementação. Eles possibilitam um redirecionamento do metabolismo, ajudando a reduzir inflamação, por aumentar a densidade de prostaglandinas (PG3). Ajudam também a formar substâncias que atuam como mediadores de várias funções, como controle de pressão arterial, metabolismo lipídico e estímulo do sistema imunológico.

Os AGE podem auxiliar em vários processos dermatológicos inflamatórios e pruriginosos e, em combinação com tratamento clínico, podem diminuir significativamente o uso de corticosteroides. O Artic-Sea é rico em vitamina E, que tem sua ação antioxidante potencializada pelos ácidos graxos presentes na formulação (EPA e DHA), atuando como excelente antioxidante natural.

Depois dessa aula, só nos resta desejar um bom Dia do Ômega 3 para você! Ah, mas não se esqueça também de procurar seu médico para montar um dieta equilibrada e balanceada de acordo com as suas necessidades.

Vantagens do ômega 3
O Ômega 3 é reconhecido como sendo um nutriente cardioprotetor. Seus efeitos são inúmeros e não se limitam ao coração.
Abaixo listamos alguns deles:
• diminui o triglicérides no sangue;
• previne o batimento cardíaco irregular (antiarritmia);
• diminui a pressão sanguínea;
• ajuda no combate à desordem bipolar;
• ajuda a inibir a depressão;
• aumenta a fluidez do sangue;
• diminui o nível de colesterol (LDL) no sangue;
• melhora o ritmo cardíaco;
• melhora o sistema imunológico;
• ajuda no controle de DDA (Distúrbio de Déficit de Atenção);
• combate o estresse;
• ajuda na capacidade de concentração;
• melhora a memória;
• ajuda no desenvolvimento neural e da retina antes do nascimento;
• melhora o humor;
• reduz a possibilidade de acidente vascular cerebral (derrame);
• reduz a possibilidade de artrite;
• diminui o risco de morte súbita;
• auxilia a evitar síndromes inflamatórias intestinais, como a doença de Chrohn ( Intestino Grosso);
• evita o declínio mental.
Fonte: www.omega3day.com
Galeria de Produtos
Arctic-Sea (Super Omega 3)
conteúdo: 60 cápsulas

Suplemento nutricional à base de vitamina E, óleo de peixe e azeite de oliva. Contém os ácidos graxos do tipo Ômega 3 – EPA e DHA – obtidos de peixes de água fria, e do tipo Ômega 9, vindos do ácido oleico. Fundamental para uma dieta saudável por ser rico em ácidos graxos poli-insaturados, não fabricados pelo nosso organismo. “Consumir este produto de acordo com a recomendação de ingestão diária constante da embalagem.”

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KIT 1

O Aloe Liquid Soap é um sabonete líquido perolado, hidratante e limpador de mãos e face. Ele proporciona uma volumosa espuma, fácil de aplicar e remover.com gel de Aloe vera e pH neutro, o aloe Liquid soap deixa a pele limpa, com aparência macia e sedosa.

• Limpador hidratante
• Pode ser usado por todos – adultos e crianças
• pH neutro

GEL DENTAL À BASE DE ALOE VERA, PRÓPOLIS E COMPLEXO DE CLOROFILA

Aloe é uma planta muito versátil, por isso também é usada nos produtos odontológicos. À bastante tempo que o Aloe é utilizado neste tipo de produtos com muito sucesso. Assim este Gel Dentífrico é um dos melhores que existem actualmente no mercado. É formulado com grandes concentrações de Aloé e de outros ingredientes de origem vegetal que o tornam eficaz.

PRÓPOLIS
Tem atuação antibiótica, bactericida, analgésica cicatrizante (regeneração de tecidos orgânicos). Devido estas qualidades atua nos casos de infecções dentarias.

CLOROFILA
Elimina o mau hálito
Limpa os dentes e as gengivas na piorréia
Reduz a dor causada por inflamações
Assista o vídeo do gel dental e confira clicando aqui...

PROTETOR LABIAL

Se seus lábios pudessem falar, pediriam ALOE LIPS

As propriedades suavizantes do Aloe vera são ideais aos cuidados com seus lábios, protegendo-os contra sol e vento. adicionamos ingredientes finos, tais como óleo de jojoba e cera de abelha, para produzirmos aquilo que acreditamos ser o produto atualmente existente mais eficiente para cuidados dos lábios em qualquer estação do ano. Aloe Lips suaviza, amacia e hidrata lábios rachados ou queimados.

Os benefícios não param por aí. Se você estiver esquiando ou tomando banho de sol, fazendo pic-nic ou churrasco no jardim, mantenha o Aloe Lips às mãos. Ele é ideal para emergências tais como picadas, mordidas, arranhões e queimadura. Seu tamanho compacto permite ser facilmente mantido em sua bolsa ou kit de primeiros socorros. Conteúdo: 4,5g

KIT 2

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Sabonete feito com 100% de manteiga de aba cate, Avocado Face & Body Soap é perfeito para a sua pele, hidratando ao mesmo tempo em que limpa, com propriedades revitalizantes desta maravilhosa fruta. O abacate oferece conforto para praticamente todos os tipos de pele. Em pele oleosas, limpa gentilmente e deixa os poros totalmente livres de impurezas. Em peles secas, suaviza instantaneamente, nutre e hidrata. Conteúdo: 142g
Assista o vídeo do Avocado, clique aqui...

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7 Motivos para usar Aloe Vera na pele

1) Fornece Proteção Natural do pH
O Aloe Vera age como um balanceador natural da própria pele e oferece um complemento
perfeito para a limpeza, para a remoção de bactérias, fungos e para a nutrição complementar.

2) Profundo Poder de Penetração
O Aloe Vera contém ligninas e polissacarídeos que permitem uma grande penetração em
todas as camadas da pele, transportando nutrientes às células vivas da derme e hipoderme.
Obs. A hipoderme atua como fonte nutritiva para a derme e epiderme. A derme atua como
rede de conexão entre a hipoderme e epiderme. A epiderme renova as células mortas para proteger a pele contra agressores do meio ambiente.

3) Desprende as Células Mortas da Epiderme
A atividade enzimática proteolítica é importante na ajuda da descamação das células
mortas, criando uma base natural no qual novos tecidos formam-se prevenindo a pele.

4) Alimenta a pele com Suplementos Naturais de Suprema Importância
O Aloe Vera é um verdadeiro depósito de nutrientes.

5) Ação Reidratante da Pele
A Aloe Vera penetra profundamente na pele e restitui os líquidos perdidos, além de restaurar os tecidos danificados de dentro para fora, como acontece no caso das queimaduras, tanto as ocasionadas por fogo, por radiação ou pelo sol.

6) Ação Transportadora
A Aloe Vera é um veículo perfeito para transportar profundamente para dentro da pele outras substâncias ou elementos aos quais está combinada. Esta é a razão pela qual existem milhares de produtos cosméticos e medicinais misturados com Aloe.

7) Ação Regeneradora Celular
A Aloe Vera possui o hormônio que acelera o crescimento de novas células e além disso elimina as células velhas. Graças a presença de cálcio na Aloe Vera, as células podem manter seu equilíbrio interno e externo, proporcionando assim melhor saúde celular a todos os tecidos do corpo, porque o cálcio regula a passagem dos líquidos nestas células.

Protetor Solar à base de Gel de Aloe vera puro

Um incrível protetor solar fator FPS30, resistente a água, que possui em sua fórmula 40% de gel de Aloe Vera, para proteger e hidratar, além de Vitamina E, um poderoso antioxidante.

Cada vez mais, os consumidores buscam um protetor solar que possua maior poder de proteção, ou seja, um FPS maior. O FOREVER ALOE SUNSCREEN é um produto competitivo, que garante a obstrução dos danosos raios UVA e UVB, que provêm do sol. Como resultado de incansáveis pesquisas, este é um produto que combina a proteção FPS30 com incríveis hidratantes.

Uma loção sedosa, formulada com o Gel de Aloe puro e cheio de nutrientes, o FOREVER ALOE SUNSCREEN é enriquecido com hidratantes e umectantes que atuam para conservar o delicado equilíbrio da umidade da pele e minimizar os efeitos do sol que a ressecam.

Os últimos resultados de pesquisas de mercado demonstraram que não só aumentou o interesse pela proteção contra o sol, mas também pelo uso de produtos que a assegurem. Os protetores solares não são necessários somente para se usar nas piscinas e nas praias, mas como um produto importante no grupo da beleza, para manter a pele protegida, saudável e brilhante, durante todo o ano. O FOREVER ALOE SUNSCREEN, além de satisfazer todos os requisitos do mercado como protetor solar, é um bom hidratante, que pode ser usado antes da maquiagem.

Modo de Usar: aplicar livremente em todo o corpo.

Gel de Aloe vera em spray, com Própolis e mix de extratos Botânicos

Aloe First deve estar em qualquer kit de primeiros socorros. Fórmula exclusiva para a proteção da pele, Aloe First contém alta percentagem de gel de Aloe Vera estabilizado, com própolis de abelha e mais onze extratos de plantas cuidadosamente selecionados que trabalham em sinergia para refrescar e acalmar qualquer tipo de pele, a qualquer momento.

Aloe First é um spray suavizante que pode ser aplicado em erupções, arranhões,cortes, contusões e queimaduras. Fácil de aplicar, mesmo quando o toque na pele ocasiona dor.

Aloe First também pode ser aspergido sobre o cabelo para protegê-lo contra os danos dos raios solares UV e do cloro, sendo também usado por alguns cabeleireiros como solução pré-permanente, ajudando a protegê-lo dos efeitos ressecantes das soluções de permanente.

• Deveria estar no armário do banheiro e no kit de primeiros socorros de todos
• Resfria os efeitos da brotoeja
• Protege, refresca e acalma qualquer tipo de pele
• Aloe First é especialmente suavizante após a depilação

Conteúdo: 473ml

Própolis
Tem atuação antibiótica, bactericida, analgésica cicatrizante (regeneração de tecidos orgânicos). Devido estas qualidades atua nos casos de infecções dentarias e cutâneas como cortes, úlceras, queimaduras, furúnculos.

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Leve colônia feminina que tem como notas principais flor de cáctus, frésia amarela e flor de era, o que a deixa com um acento verde refrescante. Essência de rosas, jasmim, lírio e magnólia dão o tom floral. Toques de madeira de cereja, almíscar e patchuli iluminam e capturam sua essência femina única.

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